こんにちは。
ちょうえつです。
みなさんはFacebookやってますか？
ガッツリ仕事で使っている人も、アカウントだけ作って閲覧専用のロム専の人もいますよね。
わたしも使っていましたが、今回はFacebookを辞めてみた、というお話です。
Facebookを始めたきっかけ
わたしがFacebookを始めたきっかけは、
YouTube講演家の鴨頭嘉人さん（通称鴨さん）です。
わたしは鴨さんの講座を受講していたのですが、そこではFacebookをメインに使います。
受講生だけが入れる秘密のグループがあって、そこで日々コミュニケーションを取ります。
社会人になると、仕事以外の人と関わることってあまりないですよね？
だから、受講生同士で友達になれたことが嬉しくなっちゃって、お互いやりとりする感覚でFacebookを毎日チェックしていました。
3年くらい前からですね。
むなしくなる
でも最近、ふと思ったんです。
Facebookに出てくるのって他人の人生だよなぁ、って。
スクロールしてもスクロールしても、そこに現れるのは他人の人生。
それが急にむなしくなっちゃって。
お昼のワイドショーでやってる政治家の裏金問題とか、芸能人の不倫とか、あんな感じです。
じぶんの人生には不要だと思いました。
その投稿を見て影響を受けるかもしれませんが、雷に打たれて人生が変わるような劇的な変化は得られないと思う。
だから、スマホからFacebookのアプリを消して、見れないようにしました。
その後…
アプリを消して1週間、わたしの生活は何も変わってません。
困ることもありません。
ただただ、Facebookを見ていた時間が丸々なくなりました。
「なんで今までずっと見てたんだろ？」
という感覚。
3年くらい当たり前に見ていたので、
「Facebook見る時間、いらないんじゃない？」
という発想にもならなかった。
不要な時間を削れたことは、とても良いことでした。
うまれた時間で何をするか
さて、せっかく時間ができたので、じぶんにとっての必要なことに時間を使いましょう。
たとえば、通勤電車の中だったら、
・本をよむ
・ポッドキャストを聴く
・SNSに投稿
・スマホで文章を書く
だいたいこのあたりでしょうか。
今、自分が必要としていること、スキルアップしたいことに時間を使いましょう。
それから、話はちょっと脱線しますが…
電車の中でスマホゲームしてる人、あれはほんとにやめたほうがいい！
時間のムダだ！
ゲームするんだったらスキマ時間じゃなくて、家でモニターに向かってガッツリやったほうが楽しいし、得られるものも大きいと思うのです。
とりあえず本屋に行って、今話題のビジネス書なり文庫本なり何でもいいから1冊買って、読んでほしい。
絶対、ゲームしてるよりも楽しいですよ。
自分の時間を見直そう
何でもそうですが、いつも当たり前にやっていることは、じぶんでもなかなか気付けません。
朝起きた時、
通勤電車の中、
夜寝る前、
あなたがスマホを開くとき、いつも使っているアプリはなんですか？
それ、本当に今のあなたにとって必要ですか…？
もし惰性で見てるだけなら、いっそのこと削除してしまって、もっと有意義なことに時間を使いましょう！
以上、ちょうえつでした！